Bestimmt haben Sie schon gehört, dass der beste Zeitpunkt für schwierige und kopflastige Aufgaben der Morgen ist. Es ist tatsächlich so, dass es nach dem Mittagessen oft zu einem Leistungstief kommt. Es wird mehr Sauerstoff für die Verdauung benötigt und steht dem Gehirn nicht mehr zur Verfügung.
Jedoch gilt diese Regel nicht für alle Menschen gleichermassen. Je nach Lebensrhythmus und Typ kann dies auch ganz anders sein.
Wenn Sie Ihre Leistungskurve herausfinden möchten, beobachten Sie sich über eine bestimmte Zeit ganz aufmerksam und bewusst. Notieren Sie sich zu welcher Tageszeit Sie sich am besten konzentrieren können. Wann gehen Ihnen komplizierte Arbeiten ganz leicht von der Hand und wann fallen Sie Ihnen schwer? Wann könnten Sie einschlafen vor Müdigkeit?
Nutzen Sie Ihre Erkenntnisse und planen Sie Ihren Tag bewusst. Es lohnt sich
